WHAT IS ROSACEA?
La rosacea è una malattia cronica della pelle che colpisce prevalentemente le persone con pelle, capelli e occhi chiari (ma non è limitata a questa tipologia). Anche se non è chiaro al 100% quali siano le cause, è più probabile che si manifesti nelle persone che:
- Had acne
- Have capillary/ blood vessel problems
- Have a family history of rosacea
- Have an unhealthy lifestyle
Tuttavia, può essere causata anche da batteri e acari.
Il sintomo caratteristico della rosacea è la presenza di piccole protuberanze rosse e piene di pus sulla pelle, che si manifestano durante le riacutizzazioni. In genere, la rosacea colpisce la pelle del naso, delle guance e della fronte, ma può estendersi anche agli occhi e al petto. Le riacutizzazioni si verificano spesso a cicli. Ciò significa che i sintomi si manifestano per settimane o mesi, scompaiono e poi ritornano. Attualmente non esiste una cura per la rosacea, ma è possibile controllare e persino migliorare i sintomi.
WHAT ARE FOUR SUBTYPES OF ROSACEA?
- Il sottotipo uno, noto come rosacea eritematotelangiectatica (ETR), è associato a rossore del viso e a una sensazione di bruciore e pungenza per più di 10 minuti dopo l'esposizione agli stimoli. Gli stimoli più comuni sono lo stress emotivo, le bevande calde, i cibi piccanti, l'esercizio fisico, l'alcol e gli sbalzi di temperatura.
- Il sottotipo due, rosacea papulopustolosa (o acneica), è il tipo più comune di rosacea ed è spesso associato a eruzioni cutanee di tipo acneico. È anche probabile che sia accompagnata da irritazioni cutanee del sottotipo uno.
- Il sottotipo tre, noto come rinofima, è caratterizzato da un naso grande, rosso, sconnesso o bulboso. Si tratta di un sottotipo grave che di solito richiede un intervento chirurgico per essere trattato.
- Il quarto sottotipo, noto come rosacea oculare, comporta tipicamente occhi rossi, pruriginosi, secchi e irritati.
FOCUSSING ON THE FIRST TWO SUBTYPES, AS THEY’RE THE MOST RELEVANT TO SKIN, WHAT KIND OF SKINCARE IS RECCOMENDED TO HELP CONTROL SYMPTOMS?
Daily use of ingredients that nourish, hydrate and protect the skin are very important for rosacea. Opt for clean skincare that isn’t harsh on the skin while also avoiding essential oils which can irritate the skin due to the allergens they contain. Look for products with ingredients like Hyaluronic Acid, Niacinamide B3, Panthenol B5, Ceramides, Allantoin, and even plant and flower extracts such as Aloe Vera and Helichrysum.
SKINCARE ROUTINES FOR ROSACEA
Start your routine with a gentle cleanser; this is very important to help remove bacteria and any leftover UV filter. The Almond Cleansing Milk is perfect for this. It’s rich in Vegetable Protein Complex and Aloe Leaf Juice to help hydrate, calm and soothe, while the Wild Rose Oil, Sweet Almond Oil and Shea soften and nourish.
The next step is always a toner. We recommend the Helichrysum Toner. Helichrysum Flower is known as a natural remedy for rosacea due to its healing qualities. This toner also has Allantoin and Pro-Vitamin B5 which are great to soothe the skin. With the Hyaluronic Acid, the product is also very hydrating. Hydration is very important to help fight bacteria and reduce inflammation.
As a serum, we recommend the Hibiscus Serum all the way. This contains a multi-molecular weight of Hyaluronic Acid, vital for hydration. It also contains a Ceramide Complex which protects the skin, is anti-inflammatory and prevents moisture loss.
Next, the Olive Eye Cream. The Niacinamide B3 in it is anti-inflammatory. This product also contains ingredients such as Pro-Vitamin B5 and Hyaluronic Acid to replenish, soothe and hydrate.
As a next step, the Aloe Face Cream, the Prickly Pear Face Cream and the Hibiscus Night Cream all work well for rosacea.
Now, onto peels, and masks… To improve rosacea symptoms over time, it’s important to renew the skin and build collagen. This can be done with products that contain Alpha Hydroxy Acids, Polyhydroxy Acids and even Azelaic Acid. We would not recommend using acids every day, but would recommend trying them once a week. For this, the Apricot Penta-Acid Polish is fabulous (rich in AHAs and a PHA), and you can follow with the Lavender Tetra-Acid Mask (rich in AHAs and Azelaic Acid).
Anche l'uso quotidiano della protezione solare (SPF30 o superiore con filtro UVA/UVB) è incredibilmente importante.
RECOMMENDED TREATMENTS FOR ROSACEA
Regular facials (at least monthly) are recommended for sensitive skin. During this facial, avoid using anything that is too hot or too cold. Instead of using hot mitts, use warm/tepid or cool cotton pad. This is also a great tip for when you apply products at home.
We also recommend lymphatic drainage massage on the face, to help drain lymph (toxins), reduce puffiness and soothe the skin.
In some cases, procedures such as laser and intense pulsed light (IPL) treatment may be helpful to treat symptoms. These involve beams of light being aimed at the visible blood vessels in the skin to shrink them and make them less visible. However, this should only be done at the right clinic with someone you trust.
DO DIET AND LIFESTYLE CONTRIBUTE TO ROSACEA?
Alcuni fattori possono aumentare il flusso sanguigno verso la superficie della pelle e aggravare i sintomi della rosacea.
Per quanto riguarda la dieta, gli esperti raccomandano di limitare i seguenti alimenti: cibi piccanti, cibi e bevande calde, formaggio, alcol e caffeina. Tuttavia, sono consigliati i seguenti alimenti:
- Frutta e verdura: le verdure a foglia verde e la frutta arancione o gialla contengono fitonutrienti carotenoidi, che aiutano a combattere naturalmente i danni del sole e a ridurre l'infiammazione.
- Grassi sani: l'olio di cocco, l'olio di pesce, l'olio d'oliva, l'avocado e le noci possono contribuire alla gestione naturale dello stress, alla regolazione degli ormoni e all'infiammazione dell'apparato digerente.
- Proteine magre: uova, carni nutrite con erba e pesce selvatico sono ottimi per rafforzare il sistema immunitario.
- La squadra antinfiammatoria: aglio, curcuma, zenzero, cipolle, broccoli, verdura e tè verde sono tutti ottimi per ridurre l'infiammazione, in particolare quella della pelle.
Emotional stress and anxiety can strongly contribute to rosacea. Therefore, good sleep is very important. We also recommend doing things that help you relax, be it reading, Yoga, meditation, cooking…
Another tip is to avoid intense sunlight or wind. Also, very hot or cold temperatures can have a negative effect, therefore it would be best to avoid things like saunas and ice fountains!
MORE INSIGHTS AND TIPS
We strongly recommend starting a lifestyle diary so that you can begin to understand what triggers your rosacea. Does it flare up (redden and become uncomfortable) when you are in a hot or cold environment? Does it flare up when you eat certain foods? Does it flare up when you have a boozy night?
We also recommend persevering with your treatment plan as best you can because it can sometimes take 30 to 60 days to see visible skin improvements.
